اليكي حواء الطريقة المثلى لزيادة نمو شعرك ..

طريقة لزيادة نمو الشعر للنساء
حلم كل أمرأة الشعر الفاخر وهذا ممكن مع مدونة الصحة والجمال، ولكن العملية ليست دائما سهلة.إذا كنت ترغبين في زيادة نمو الشعر، فأنت بحاجة إلى استخدام أساليب عديدة ومختلفة وتحتاجين إلىأن تكون مستعدة لفترة طويلة. زيادة نمو الشعريأخذ العمل المستمر ولا يحدث بين عشية وضحاها.
تعليمات

.1     

قص شعرك. قبل أن تتمكني من زيادة نموالشعر، لانه يخلصك من كل الشعر       .

.2

أخذ المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر. وتشمل هذه الفيتامينات B، وخصوصا B-6والأحماض الأمينية.

.3
قصي. نهايات شعرك ، المعطوبة حتي تتمكني من زيادة شعرك، ثلاثة أو أربعة أشهر، وقص ما لا يقل عن نصف بوصة.
.4
 تجنبي الأشياء التي تضر شعرك. العلاجات الكيميائية والأجهزة ساخنة، مثل بكر الشعر ، يمكن أن تضرالشعر وتمنعه من زيادة طوله.
.5
حمام السباحة. يمكن  أن يسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة الأضرار لشعرك وتمنعه من النمو.يمكن للمياه المالحة الطبيعية أيضا أن تفعل ذالك.
.6
تناول الكثير من البروتينات الصحية، مثل الجوز، والفاصوليا، والبذور وفول الصويا. هذه البروتينات تساعد على زيادة نمو الشعر.
.7
 أن تكوني لطيفة مع شعرك. فرشيه برفق دون تمزيق وتجنب تشنج قصات الشعر، مثل شكل ذيل الحصانضيق.